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Complément alimentaire pour la musculation et le sport


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Les produits pour la musculation prennent une véritable importance lorsque l'on souhaite progresser physiquement quand on s'entraîne. Que l'on souhaite prendre du muscle, perdre du poids, brûler nos graisses de réserves ou encore devenir plus performant, utiliser la nutrition sportive en musculation peut améliorer les résultats obtenus si notre alimentation et notre entraînement vont de paires avec le choix de nos produits.

Depuis ces dernières années, les laboratoires ont fait des progrès énormes sur la nutrition sportive. Les protéines, un produit de musculation autrefois montré du doigt pour les légers troubles d'estomac provoqués, sont aujourd'hui acceptées et utilisées par des millions de pratiquants Fitness à travers le monde. Sur Complements et Proteines, vous trouverez une sélection des meilleurs compléments alimentaires dans la nutrition sportive, répartis selon votre objectif physique.


Le blog de complements et proteines


Le blog Compléments et Protéines regroupe autour de l’univers de la musculation, des conseils sur la nutrition avec des recettes protéinées simples et rapides, un coin exercices de musculation, une partie sur les tests de produits (whey, bcaa, brûleurs de graisse, protéines...) et l’actualité du fitness.

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    Quoi prendre pendant un entrainement de musculation ?

    Quels compléments alimentaires prendre durant sa séance de musculation ?  Pendant un entrainement de musculation quels sont les compléments qui peuvent vous aider maintenir les niveaux d’énergie pour éviter la sensation de fatigue et améliorer la qualité de votre entrainement ? Les muscles ont besoin d’énergie pour pouvoir fonctionner, énergie qui provient des stocks de glycogène entraînant une baisse de régime et qui va limiter votre progression ainsi que votre récupération, de ce fait vous ne pourrez pas être a 100% sur tous vos entraînements. La qualité musculaire aussi peut être améliorer avec des compléments intra workout, du fait de séances d'entrainement de meilleur qualités mais aussi en favorisant la construction musculaire en augmentant l'assimilation des protéines par les muscles. La prise de compléments autour de vos entraînements, avant, pendant et après sont essentiels pour obtenir une prise de masse plus rapide et de meilleur qualité. Les glucides Les glucides  sont très populaires et surtout très efficace pendant un entrainement. Il...

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