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Chez complements et proteines

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Les produits pour la musculation prennent une véritable importance lorsque l'on souhaite progresser physiquement quand on s'entraîne. Que l'on souhaite prendre du muscle, perdre du poids, brûler nos graisses de réserves ou encore devenir plus performant, utiliser la nutrition sportive en musculation peut améliorer les résultats obtenus si notre alimentation et notre entraînement vont de paires avec le choix de nos produits.

Depuis ces dernières années, les laboratoires ont fait des progrès énormes sur la nutrition sportive. Les protéines, un produit de musculation autrefois montré du doigt pour les légers troubles d'estomac provoqués, sont aujourd'hui acceptées et utilisées par des millions de pratiquants Fitness à travers le monde. Sur Complements et Proteines, vous trouverez une sélection des meilleurs compléments alimentaires dans la nutrition sportive, répartis selon votre objectif physique.


Le blog de complements et proteines


Le blog Compléments et Protéines regroupe autour de l’univers de la musculation, des conseils sur la nutrition avec des recettes protéinées simples et rapides, un coin exercices de musculation, une partie sur les tests de produits (whey, bcaa, brûleurs de graisse, protéines...) et l’actualité du fitness.

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    Gainer musculation ou whey potéine ? Réponses et conseils

    L’utilité d’un complément alimentaire protéiné La particularité des protéines en poudre et gainer pour la muscu se trouve dans leur concentration riche en nutriments de bonne qualité. Contrôlable de manière plus facile en ajustant les quantités grâce aux dosages indiqués des prises, notre nutrition protéinée s’enrichie alors dans les bonnes proportions d’aliments nécessaires à la prise de muscle, ou la prise de masse (plus facile et moins pointue que la prise de muscle seule). La grande force des compléments alimentaires se trouve également dans leur absorption rapide, contrairement aux aliments solides que le corps devrait digérer avant d’utiliser sous forme de nutriments. On peut prendre un gainer en poudre pour la musculation en récupération post-entraînement afin d’apporter tous les nutriments essentiels à la construction musculaire et à la recharge glucidique sans forcément passer par la case cuisine et devoir nous assoir à table pour ingurgiter la quantité équivalente en nourriture solide. Pourquoi et comment utiliser un gainer pour la musculation ?...

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