Créatine en gélule 

La créatine en gelule est l’un des suppléments alimentaires les plus étudiés et dont les effets sont les plus reconnus en terme de prise de volume musculaire et d’amélioration des performances sportives.

La créatine en gelule permet d’améliorer très significativement ses entraînements en musculation en augmentant la force musculaire, l’endurance et l’énergie explosive.

Si vous souhaitez augmenter la taille et la puissance des muscles, les suppléments en gelule de créatine seront pour vous un allié de taille : efficace dès la fin de la première semaine de la cure et encore deux semaines après celle-ci, la créatine, lorsqu’elle est combinée avec des entraînements fondés sur des séries brèves et répétées, multipliera votre gain de masse musculaire, ainsi que votre résistance à la fatigue, ce qui vous permettra de vous entraîner encore plus, et donc de gagner encore plus de volume et de force.

La créatine est particulièrement efficace lorsqu’elle est combinée avec des exercices lourds et cours demandant de la force explosive, elle est ainsi parfaitement étudiée pour les pratiquants de musculation se lançant dans un programme d’entraînement intensif.

 Vous trouverez sur le site Compléments et Protéines les meilleures créatines sous diverses formes, parmi lesquelles les plus pratiques d’utilisation : la créatine en capsules.

Vous pouvez prendre les mêmes doses de créatine que si vous la preniez sous forme de poudre, tout en ayant aucun besoin de la mélanger à de l’eau. Facilement transportable, les capsules ne vous encombreront pas et vous n’aurez besoin ni d’un shaker, ni de temps pour la préparer.

 Pour des résultats optimaux et des séances d’entraînement encore plus efficaces, vous pouvez même mélanger les capsules de créatines à votre shaker de protéines ou tout autre supplément que vous souhaitez intégrer à votre programme.

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