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    JE N'AI PAS LE TEMPS DE M'ENTRAINER

    JE N'AI PAS LE TEMPS DE M'ENTRAINER   Est-ce vraiment le cas ? Dire que l'on n'a pas le temps est souvent l'excuse qui sert à masquer un manque de motivation ou une absence de progression. Quand on veut il y a toujours des solutions pour trouver le temps de s'entraîner correctement. Généralement ce temps est souvent consacré à d'autres activités moins productives. Pourtant, si vous voulez améliorer vos performances  et atteindre vos objectifs il faut passer par l'entraînement et donc aménager votre emploi du temps pour y placer vos séances. ÊTRE OBJECTIF   La résistance au changement est un réflexe naturel qu'il faut savoir combattre pour pouvoir avancer. Quand on veut faire de la musculation , c'est généralement pour devenir plus musclé, pour plaire ou pour se sentir mieux avec son corps. Mais on a jamais rien sans efforts. Il faut donc regarder votre situation avec un œil neuf et reconnaître que vous avez du temps pour vous entraîner sérieusement. Évidemment, si vous avez un travail avec des horaires contraignants, que vous avez des enfants, une vie...

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