Entraînement musculation

L'entraînement en musculation est une phase importante de la progression physique. C'est à l'entraînement que les progrès vont se créer en suivant des séances de musculation régulières et une technique d'exécution des exercices parfaite. 

Il existe plusieurs types d'entraînement en musculation, de la prise de masse à l'entraînement pour la compétition d'un sport spécifique jusqu'à l'entraînement pour la perte de poids. Selon votre objectif, il vous faudra suivre une planification dans votre préparation physique, car c'est en imposant une régularité dans vos séances que vous pourrez obtenir des résultats, d'abord à l'entraînement puis ensuite sur votre physique.

Découvrez tous nos entraînements de musculation sur le blog.


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    À l’heure de la pause, du goûter en l’occurrence, je rencontre Sophie. Un thé à la menthe et un cookie chocolaté Made In Fitgang, on s’installe bien confortablement. L’occasion d’évoquer comme à sa rencontre, mais aussi son expérience avec le FitGang . Bonjour Sophie. Excellent ce cookie, très gourmand. Pour démarrer : qui es-tu ? que fais-tu ?   Sophie : Bonjour. Effectivement, c’est un encas gourmand à souhait (Merci le fitgang diet pour la recette ). Je m’appelle Sophie, alias SOSO. J’ai un compagnon et nous avons une petite fille âgée de 6 ans aujourd’hui. J’ai 30 ans et je suis aide médico psychologique dans la région de Poitiers. Raconte-nous ta rencontre avec le FitGang. Sophie : Le site compléments et Protéines proposait un concours sur leur page Facebook auquel j’ai participé. J’ai alors été sélectionnée parmi tous les participants gagnants et eu la chance de remporter un coaching gratuit de 3 mois.   Qu’est-ce qui te plait dans le concept ? Sophie : Ce qui m’a plu immédiatement, c’est le fait que cela soit un coaching...

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