Ingrédients

✅ 100g de farine d’avoine

✅ 2 oeufs

✅ 2 pommes

✅ 25g de sirop d’agave

✅ 100g de fromage blanc

✅ 100g de compote de pommes

✅ 1/2 sachet de levure

✅ Cannelle / sucre vanillé (Facultatif) 

Tu peux retrouver certains des ingrédients ici

Préparation

  1. Dans un saladier, mélange la farine d'avoine, les oeufs et le formage blanc.
  2. Ajoute la compote, le sirop d'agave, la levure, la première pomme coupée en dés et la cannelle en mélangeant bien entre chaque ajout.
  3. Graisse le moule avec de l'huile de coco.
  4. Verse ta pâte dans le moule et dispose la deuxième pomme coupée en lamelle dessus et saupoudre le tout de cannelle.
  5. Enfourne pendant 20 minutes à 180°.

Une fois le gâteau cuit, plante un couteau dedans. Si la lame en ressort sèche, il est cuit. Si non, ajuste le temps de cuisson.

Bonne dégustation !

Publié le : 11/10/2018 09:54:48
Catégories : Recette musculation , ZONE ALIMENTATION MUSCULATION

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