RECETTE DE PANCAKES 

RECETTE PANCAKE

Pour une dose de 75 gr : 

26.5 Gr de glucides

30 gr de protéines

10 Gr de lipides

Calories : Env. 309 Kcals

 

Les interets de Protein Pancake

-PRISE DE MASSE

Les ingrédients utilisés dans cette recette pancakes sont d’excellentes qualités et apporteront de nombreux actifs idéaux afin d’optimiser votre énergie durant votre matinée si vous faites de ce cette recette votre petit déjeuner. Elle peut aussi parfaitement être consommée 1h30 avant votre entrainement quotidien afin de maximiser vos performances durant celle-ci.

Durant cette période vous pourrez en plus utiliser une cuillère café de miel (par pancakes) pour napper vos pancakes afin d’augmenter votre apport calorique nécessaire au développement de la masse. (2 à 4 pancakes maximum selon vos besoins)

-REGIME

Cette préparation constitue une recette idéale à consommer au petit déjeuner durant un période de sèche ou bien de régime car elle contient de multiples actifs essentiels nécessaires au maintien de votre organisme en bonne santé durant une période de restriction alimentaire en apportant de bons hydrates (sucre), du magnésium, du potassium, et des protéines. (2 pancakes maximum). 

Durant cette période il est préférable de consommer cette recette pancakes uniquement en tant que  petit déjeuner afin de restaurée vos stocks de protéine consommés au cours de votre sommeil et de d’hydrates (sucres) de qualité afin d’augmenter votre énergie durant votre matinée.

-ENDURANCE

Si vous désirez augmenter vos capacités d’endurance, cette recette est parfaite pour faire le plein d’énergie et remplir vos stocks énergétiques en vue d’un entrainement d’endurance encore plus intense.

Dans ce cas il faudra attendre 1 h30 après avoir consommé cet encas pour profiter de la pleine action des hydrates de cette recette.

PROTEIN PANCAKE

L’AVIS COMPLEMENTS ET PROTEINES :

Nous vous proposons aujourd’hui une délicieuse recette pancakes.

Cette recette complète et à haut pouvoir énergisant peut parfaitement être consommée au petit déjeuner ou avant un entrainement afin de vous apporter une énergie débordante et durable en vue d’une optimisation de vos performances.

Pour cette formule nous avons utilisé la délicieuse préparation Pancakes de la célèbre marque All Sport Lab contenant 3 sources de protéines  (whey, caséine et oeuf)  afin de fournir un spectre  de protéines complet au muscle en vue de maximiser son développement.

Publié le : 28/04/2019 17:41:35
Catégories : Recette musculation , ZONE ALIMENTATION MUSCULATION

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