STREET WORK OUT LE FITNESS CRÉATIF

Street Work out (qui pourrait se traduire par musculation de rue), plus qu'un simple phénomène de mode, la pratique de cette activité sportive est une véritable culture et un art de vivre que ce soit sur le trottoir, sur le quai du tramway, du métro ou bien dans les jardins et parc pour enfants.

L'imagination n'a pas de limite pour les pratiquants souhaitant prendre de la masse musculaire en plein air.

STREET WORK OUT OU MUSCULATION EN PLEIN AIR

Compliqué de définir le Street Work out en quelques mots, cette discipline est entre la musculation et la démonstration sportive, voir la compétition. Le street workout se déroule en plein air et sans aucun matériel ( même si la majeure partie des pratiquants ont des gants de fitness.

LA SEULE LIMITE ? VOTRE IMAGINATION

Du classique banc de jardin public aux squares pour enfants, tout y passe, un simple parking à caddie d'un supermarché ou une barre en fer et c'est partie. Cela peut prêter à sourire et vous devez imaginer des bandes de jeunes gens qui ''subissent'' une énième mode…

DES SPORTIFS ACCOMPLIS...

Connaissez-vous le "drapeau", une figure acrobatique consistant à se tenir perpendiculaire à une barre en hauteur ? C'est l'une des particularités du Street work out, combiner musculation, dépassement de soi, plaisir et une touche artistique.

street work out musculation

LE STREET WORK OUT, POUR TOUS !

La majeure partie des pratiquants du workout se regroupent en équipe, ce n'est pas pour autant que ce sont des cercles fermer, bien au contraire, de 18 à 50 ans , filles ou garçons, beaucoup se sont mis à cette pratique.

Le coté communautaire est présent, mais l'entraide y est omniprésente afin de gagner en masse musculaire et en performances, de la musculation par équipes en quelque sorte, l'idéal pour la motivation !

STREET WORK OUT = LIBERTÉ

Ou vous le voulez, quand vous le voulez .

Ce qui séduit dans ce sport , c'est la pratique et la liberté , aucune contrainte au niveau des horaires, pas de sensation d'encloisonnement comme en salle de musculation, et  aucun matériel n'est nécessaire pour se faire des pectoraux ou abdos en acier !

Le workout se pratique à la vue de tous pour le plus grand plaisir des riverains, quoi de plus sympathique que de voir des gens heureux pratiquer une activité sportive ?

LE STREET WORKOUT, ESPRIT DE COMPÉTITION

Il existe des championnats du monde de street workout chaque année, certains participants sont de véritables stars (vous avez déjà surement vu des vidéos de Hannibalmais pour autant, même en tant que débutant, vous n'êtes pas seul.

L'état d'esprit y est excellent ce qui vous aidera a atteindre vos objectifs et a prendre un maximum de plaisir.

Mais comme toute pratique de sport et particulièrement de fitness, n'oubliez pas de vous alimenter convenablement avec des compléments alimentaires qui seront répondre a vos besoins, vous en aurez bien besoin pour vous comparez aux meilleurs pratiquants de street workout.

DES RÉSULTATS IMPRESSIONNANTS :

Les pratiquants du workout ont vu leurs corps se métamorphoser en peu de temps, il faut dire que les athlètes suivent des entrainements spectaculaires, par exemple des enchaînements de pompes en poirier, tractions les bras écartés, une connaissance de la nutrition et leurs besoins en supplémentation alimentaires, les aides grandement à la fois pour les performances et pour se forger un physique de rêve.

DEBUTER ET/OU REGARDÉ DU STREET WORK OUT :

Il n'existe à l'heure actuelle pas beaucoup d'endroits destinés à cette pratique.

Nous vous conseillons de vous aider d'un programme de musculation pour bien démarrer dans ce nouveau style de musculation.

Mais nul doute que la création de lieux dédiés aux street work out va fleurir un peu partout en Europe d'ici quelque temps.

VOUS ETES PLUTOT POUR OU CARREMENT CONTRE LE STREET-WORKOUT ? QU'EN PENSEZ-VOUS ? 

Street work out musculation

Publié le : 02/07/2014 00:00:00
Catégories : Actualité Fitness , Exercices de musculation , ZONE ENTRAÎNEMENT

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