• Samedi 29 juin

    Shaker prise de muscle sec

    Découvrez un Shake Musculation spécial prise de muscle sec enrichi en protéines et faible en glucides, parfait pour prendre de la masse musculaire sans prendre de gras.

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  • Jeudi 24 mars

    Smoothie Sport Cocktail De Fruits

    Découvrez un délicieux smoothie aux fruits enrichi en Bcaa et Glutamine pour une meilleure récupération et une bonne énergie.

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  • Mercredi 9 mars

    Smoothie Sante Joint Friendly - Recette Musculation

    Prenez soin de la santé de vos Articulations avec ce Smoothie Joint Friendly au fruits rouges et lait d'amande

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  • Mardi 16 février

    Smoothie Brule Graisse Lemon Burn

    Bruler vos graisses avec cette recette smoothie gout citron aux vertus incroyables pour vos périodes de sèche.

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  • Dimanche 7 février

    Smoothie Chocolat – Recette Proteinée

    Découvrez cette recette Smoothie au chocolat menthe délicieuse et parfaite si vous êtes en perte de poids ou sèche en muscu.

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  • Mercredi 3 février

    Smoothie Sweet Dream - Recette musculation protéinée

    Découvrez dans cet article la recette d'un délicieux smoothie enrichi en protéines pour optimisé la qualité de votre sommeil.

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  • Jeudi 28 janvier

    Recette Musculation : Gainer Maison sans Lactose

    Découvrez dans cet article comment préparer un gainer maison sans lactose.

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  • Vendredi 27 novembre

    Shaker multi-sources de protéines

    Découvrez une recette shaker multi-sources de protéines, parfait pour une sèche grâce à son taux de glucides peut élevé. Ajouter y quelques flocons d'avoine si vous êtes en période de prise de masse... voir la suite

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  • Vendredi 20 novembre

    Thomas Pinel - Interview Blog Musculation

    Découvrez aujourd'hui l'interview du Bodybuilder au nombreux titres " Thomas Pinel ". Sa routine d'entraînement et d'alimentation ainsi que sa philosophie autour du sport.

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  • Mercredi 11 novembre

    Patrice Martin - Interview Blog Musculation

    Découvrez dans cette interview le parcours et la routine d'entraînement et d'alimentation du 2eme en Premier Pas au IFBB France 2015 Patrice Martin

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