Caséine musculation

La caséine musculation est la forme de protéines à assimilation la plus longue. C'est une protéine parfaite pour l. . . Lire la suite >

La caséine musculation est la forme de protéines à assimilation la plus longue. C'est une protéine parfaite pour les longues heures  vous restez sans manger.

L'utilisation de la protéine de caséine pour le sport est généralement constatée avant le couché mais elle peut aussi très bien être ajoutée à votre shaker de protéine de  post entrainement afin de vous fournir une assimilation rapide avec la whey et lente avec la caséine pour soutenir votre prise de masse et l'accélérer.

La caséine musculation est aussi une très bonne protéine en utilisation collation dans la journée. L'une des particularités de la protéine caséine musculation est son goût excellent, sa texture onctueuse et la sensation de satiété qu'elle peut procurer.

Lorsque l'on veut construire du muscle, il est important de ne pas couper l'apport en protéines tout au long de la journée mais aussi durant la nuit. La plupart des personnes qui souhaitent prendre de la masse musculaire oublient que les huit heures de nuit peuvent freiner la construction du muscle en causant un arrêt d'apport en acides aminés.

L'utilisation de la caséine en musculation permet d'éviter ce manque causé durant la nuit et vous procure ainsi un apport régulier pouvant aller jusqu'à 8 heures de diffusion.

En optant pour une protéine de caséine, vous choisissez de passer un cap dans votre progression physique et vous rapprocher de votre objectif

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