Whey protéine et Isolate

Choisir entre la Whey protéine ou protéine isolat. La whey protéine est jusqu'àLire la suite >

Choisir entre la Whey protéine ou protéine isolat. La whey protéine est jusqu'à présent la meilleure protéine pour la musculation sur un plan efficacité/prix. Sa forte teneur en acides aminés, sa digestion facile et son goût plus savoureux que d'autres protéines en poudre fait de la whey le complément alimentaire le plus utilisé en musculation pour augmenter sa masse musculaire.

L'isolate de protéine est quant à lui une qualité supérieure à la whey protéine, sa fabrication plus aboutie et son aminogramme plus riche en font le complément alimentaire de la plus haute qualité sur le marché des protéinesSa texture plus fluide et sa facilité d'assimilation lui permettent d'être utilisé même avant une séance d'entrainement. C'est une protéine plus adaptée à une période de sèche ou aux personnes qui désirent progresser avec la forme de whey pour le sport la plus évoluée. Choisir sa protéine de musculation dépend de plusieurs paramètres, en autres : 

Est ce que je suis déjà habitué à prendre de la protéine en poudre ? 

Quel objectif physique j'ai choisi d'atteindre ? Être sec et bien défini musculairement, être massif et gagner du poids, me tonifier musculairement ou augmenter simplement mon apport protéiné sur la journée.

De cette manière, vous pourrez vous diriger vers une protéine sans sucre contenant un minimum de glucides mais un peu plus chere, ou alors vers une protéine moins chere mais plus riche en glucides. 

La qualité de la whey :

Il faudra également prendre en compte la qualité de la whey protéine en musculation, par exemple, la Protéine 100 WHEY Professional de Scitec qui est fabriqué avec des matières premières de meilleure qualité que d'autres protéines sur la boutique. Son prix n'en reste pas moins changé, celle-ci devient alors la meilleure protéine pour ceux ou celles qui souhaitent privilégier la qualité, aidant ainsi l'assimilation et la digestion en plus d'augmenter la masse musculaire rapidement.

D'autres personne préféreront la quantité de whey, dans ce cas, il faudra se tourner vers de la protéine pas cher comme la Whey Pump Xtrem protéine.

> Découvrez comment choisir sa protéine en musculation 


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