LE PROGRAMME ABDOMINAUX

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Le type d'entrainement TESTÉ et FONCTIONNEL qui MARCHE pour faire sortir à 100% une sangle abdominale sur n'importe qui (débutant ou confirmé)

INCLUT : L'alimentation + L'entraînement

Le plus complet des programmes Abdos disponible sur le Shop

Travaillez votre CORE avec ces méthode peu connue

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Le type d'entrainement TESTÉ et FONCTIONNEL qui MARCHE pour faire sortir à 100% une sangle abdominale sur n'importe qui (débutant ou confirmé)

INCLUT : L'alimentation + L'entraînement

Le plus complet des programmes Abdos disponible sur le Shop

Travaillez votre CORE avec ces méthode peu connue

LA SEULE VRAIE METHODE COMPLETE POUR FAIRE RESSORTIR VOS ABDOS - ENTRAINEMENT + ALIMENTATION

Vous avez définitivement décidé de faire SORTIR votre SANGLE ABDOMINALE mais vous ne savez ni comment manger, ni quel type d'entrainement adopter ni encore quel intensité utiliser ?

Vous avez déjà essayé plusieurs méthodes, cardio régime et restrictions n'y font rien, votre ventre arbore toujours cette couche de gras qui paraît impossible à déstocker ?

Vous recherchez en 1 PROGRAMME ABDOMINAUX toutes les réponses à vos questions et la MARCHE à SUIVRE EXACTEMENT depuis le 1er jour d'entrainement et de diète ?


COMMENT SE PRÉSENTE LE PROGRAMME POUR DES ABDOMINAUX SEC ET VOLUMINEUX ?

Avec 42 pages détaillées avec photos et conseils complètes, vous allez pouvoir suivre un programme abdominaux applicable directement sur vous-même pour faire ressortir votre sangle abdominale.

Les premières pages de cette méthode sont destinées à vous donner toutes les informations cruciales pour obtenir toutes les conditions pour être en état de fonte adipeuse (déstockage des graisses). Vous allez pouvoir calculer réellement votre taux de masse grasse et mesurer vos progrès étape par étape.

La deuxième partie comprend toute la nutrition, plus détaillée, reprenant chaque ingrédient à bannir ou à éviter. Le programme alimentaire abdominaux se trouve aussi dans cette partie du programme.

La troisième partie regroupe tout l'entrainement, les méthodes en 2 options pour débutant(e)s ou confirmé(e)s, la répartition des séances, le type d'exercices et leur déroulement en images.

DETAILLE, CLAIRE ET RADICALE POUR LA DEFINITION MUSCULAIRE DES ABDOMINAUX

Dans ce programme abdominaux complet "POUR DES ABDOMINAUX SEC ET VOLUMINEUX", vous allez apprendre :

 Le type d'entrainement TESTÉ et FONCTIONNEL qui MARCHE pour faire sortir à 100% une sangle abdominale sur n'importe qui (débutant ou confirmé)

 Le type d'intensité sur chaque séance pour accroitre les résultats et CARBONISER LA GRAISSE sous différentes méthodes

 Entrainement intense, fractionné, cardio modéré ou méthode mixte, APPRENNEZ à APPLIQUER DIRECTEMENT nos méthodes pour réussir à cibler les graisses de réserves sans vous épuiser

 La répartition des cycles d'entrainements

 Différentes routines et séances d'abdos TESTÉES et COMPLETES

 Augmenter son "CORE" pour plus de puissance et une meilleure posture (ventre plat assuré)

 Une méthode PEU CONNUE pour travailler de l'intérieur sa sangle abdominale qui va vous CHOQUER

 STOPPEZ tous ces aliments qui vous font du mal et reprennez un ventre plat et SEC

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