PLAN D’ENTRAÎNEMENT PHYSIQUE GENERAL

c&p official

L'étape que vous devez OBLIGATOIREMENT PASSER avant de continuer à vous entrainer AU RISQUE DE TRAUMATISER VOTRE CORPS A VIE

Préparez vos ligaments/tendons et EVITEZ les blessures

Augmentez votre souplesse

La formation sur 6 semaines pour être prêt dans n'importe quel OBJECTIF physique

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L'étape que vous devez OBLIGATOIREMENT PASSER avant de continuer à vous entrainer AU RISQUE DE TRAUMATISER VOTRE CORPS A VIE

Préparez vos ligaments/tendons et EVITEZ les blessures

Augmentez votre souplesse

La formation sur 6 semaines pour être prêt dans n'importe quel OBJECTIF physique

COMMENT S’ENTRAINER SANS RISQUE- LA PREPARATION PHYSIQUE GENERALE PPG SUR 6 SEMAINES

Un vrai plan d'entraînement physique général avant d'attaquer sérieusement la musculation porte un enjeu sur votre corps bien plus important et prioritaire que n'importe quel autre produit de notre boutique !

Les résultats que vous allez obtenir SONT BIEN PLUS IMPORTANTS que tout ce que vous pensiez.

Vous allez SAVOIR pourquoi la PPG ( phase de Préparation Physique Générale ) est une étape qu'aucun(e) pratiquant(e) dans une salle de musculation ne doit négliger.

Dans ce plan d'entraînement, vous allez comprendre :

Tout ce trouve derrière cette formation, du commencement d'une activité physique que ce soit pour perdre du poids, vous tonifier, augmenter votre masse musculaire ou préparer un objectif particulier à la pratique intense et avec charges lourdes.

En plus, nous avons inclus un test de souplesse élaboré par notre équipe et applicable dès à présent sur n'importe qui pour savoir si vous devez ABSOLUMENT arrêter de mettre du poids et reprendre avec nous votre entrainement et ces bases !

Nous avons sorti ce plan d'entraînement pour 2 raisons :

La première :

Trop de pratiquant(e)s ne connaissent pas les mouvements qu'ils exécutent à chaque séances d'entrainements et finissent par se blesser, par avoir des douleurs au épaules ou alors dans le dos ou dans les articulations des genoux !

La deuxième :

VOUS DEVEZ ETRE 100 % AUTONOME et ne plus avoir besoin d'aide ! Nous avons voulu créer une formation capable de vous expliquer clairement comment préparer votre corps afin d'éviter des blessures IRREVERSSIBLES qui vous créeront des douleurs tout au long de votre vie.

TOUT EST LA, DERRIERE CE PLAN D'ENTRAÎNEMENT PHYSIQUE GENERAL ! L'essentiel des connaissances d'un coach et d'un préparateur physique condensé sur 6 semaines.

L'AVIS DE LA TEAM C&P SUR LE PLAN D'ENTRAÎNEMENT :

Ces 6 semaine d'entraînement ne s'adressent pas seulement aux débutant(e)s pour qui elle est obligatoire, mais aussi aux personnes qui souhaitent travailler avec des charges plus lourdes (prise de masse, force etc..) ou aux personnes pour qui la technique d'exécution des mouvements n'est pas leur points forts.

Cette étape de votre entraînement est cruciale pour préparer n'importe quel objectif et nous la recommandons vivement avant d'acheter n'importe quel autre produit sur notre boutique.

* Programme Téléchargeable

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