PROGRAMME DE MUSCULATION POUR LES ÉPAULES

c&p official

Le Programme musculation épaules (volume et densité) complet

Inclu 6 semaines d'entraînement en différentes séances pour exploser vos deltoïdes

Les alternatives au matériel et positions selon votre équipement

Augmentez certains faisceaux de vos épaules en utilisant nos conseils d'entraînement

Toutes les astuces pour éviter les blessures et continuer à progresser

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Le Programme musculation épaules (volume et densité) complet

Inclu 6 semaines d'entraînement en différentes séances pour exploser vos deltoïdes

Les alternatives au matériel et positions selon votre équipement

Augmentez certains faisceaux de vos épaules en utilisant nos conseils d'entraînement

Toutes les astuces pour éviter les blessures et continuer à progresser

FINIS LES EPAULES FAIBLES ET EN RETARD

Vous cherchez à muscler vos épaules par rapport au reste de votre corps en obtenant une forme bien ronde et dense ?

Les exercices d'épaules ne manquent pas et pourtant vous n'arrivez pas à trouver le bon programme d'entraînement pour les épaules et ainsi les faire exploser ?

Voilà comment nous allons ensemble changer totalement la forme de votre haut du corps...

Programme prise de masse sèche version epaules

Des deltoïdes (épaules) volumineux et proportionnés demandent un travail bien réparti selon chaque faisceaux qui les composent afin d'obtenir un résultat final harmonieux et esthétiquement correct.

Mais ce programme de musculation pour les épaules, pour développer le muscle le plus sollicité dans les mouvements du haut du corps, ne s'arrête pas à l'aspect visuel de votre physique, il va chercher bien plus loin en vous amenant vers un gain de puissance, de densité et de définition musculaire pour faire de vos épaules un atout de taille sur votre corps.

Avant de créer ce programme de musculation pour les épaules, ce muscle n'était pas le point fort de Nico et il est passé par des phases de manque de volume important durant sa préparation physique avant de mettre au point des séances qui ont pu rattraper son manque de muscle deltoïde.

Nico, Coach C&P : "J'ai démarré la première fois en me plaçant sous une barre de développé couché, je n'arrivais pas a aligner une série de 10 reps la barre à vide..

J'ai commencé par m'entraîner sans méthode, en suivant ce que l'un ou l'autre racontait en coin de table. Pendant des années, j'ai récolté des informations, testé des trucs pour la prise de masse dont certains étaient complètement naze.. Etant passé par toutes les erreurs et les échecs de progression, j'ai réussi à mettre au point un système qui fonctionne."


Ce que le Programme de musculation épaules va vous apporter :

 Une augmentation du volume sec et dense de vos épaules de façon harmonieuse en travaillant sur chaque faisceaux (6 semaines de séances qui fonctionne dans 100% des cas)

 Des exercices pour se muscler les épaules réalisables quel que soit vos appareils disponibles dans votre salle de gym actuellement (le programme pour les épaules inclut toutes les variantes possibles selon les exercices demandés, en proposant des exercices secondaires [avec ou sans haltères] visant le même objectif).

 Les différentes exercices pour les épaules de Nico afin d'alterner vos séances de musculation, ne jamais habituer votre corps au travail imposé et rester sur une progression constante durant le développement musculaire de vos épaules.

 Chaque séance d'entraînement deltoïdes détaillée par exercice, chaque exercice de musculation des épaules est expliqué en image ainsi qu'en commentaire pour comprendre et exécuter parfaitement les mouvements demandés.

 Comment obtenir des épaules massives et harmonieuses, puis accélérer leur prise de masse si elles sont à la traîne selon des méthodes spécifiques et différentes.

 Des séances d'entraînement pour les épaules innovantes.

 Des explications sur chaque mouvement du programme musculation épaules évitant ainsi toute douleur au niveau des articulations de l'épaule.

Enfin un programme de musculation pour les épaules adapté à toutes et à tous selon vos besoins.

Les séances d'entraînement incluses dans ce programme de musculation épaules permettent aussi bien un travail global que ciblé selon vos besoins. Chaque personne présente des retards sur tel ou tel faisceaux des épaules, ayant besoin de travailler différemment qu'un autre pour retrouver des deltoïdes bien remplis. Ce programme vous donne la possibilité de rattraper des parties de vos épaules en retard grâce à des conseils précis et des suites d'exercices spécialement définis.

Le programme de musculation épaules contient des exercices de musculation classiques et efficaces, comme l'élévation frontale ou l'élévation latérale ainsi que des exercices pour les épaules plus complexes, permettant de travailler l'ensemble des muscles composant les épaules (deltoïde, coiffe des rotateurs, trapèze, ...).

Ce programme est un must de la série "Programme Prise de muscle sec" disponible sur le Shop. Sans conteste un incontournable d'une bonne préparation physique et d'une prise de masse. Cliquez ci-après pour obtenir la version intégrale contenant tous les groupes musculaire du Programme Prise de masse sèche

* Programme Téléchargeable

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