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PROGRAMME MUSCULATION JAMBES

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Le Programme de musculation jambes (volume et densité) complet

Inclu 6 semaines d'entraînement en différentes séances pour des cuisses massives

Les alternatives au matériel et positions selon votre équipement

Comment rattraper rapidement le volume de vos jambes quand elles sont en retard

En bonus : Tous les exercices de jambes repertoriés selon leurs zones de travail

UN PROGRAMME COMPLET POUR DES JAMBES MASSIVES ET SCULPTEES

Vous êtes prêt à démarrer une vraie prise de volume sec sur vos jambes mais vous ne savez pas comment concevoir un programme qui marche pour vous (intensité, exercices, séances et plannification).

Obtenir des jambes massives et découpées demande une bonne logique dans votre préparation sans quoi vous n'obtiendrez qu'un demi résultat finalement bien moins esthétique que vous ne l'attendiez.

Vous allez suivre dès maintenant un programme de musculation jambes complet, adapté à n'importe qui et n'importe quel équipement grâce à des versions de base puis des variantes proposées sur chaque séances.

Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), vous allez accélérer la prise de masse sèche de vos jambes sans aucune autre alternative en suivant ce programme détaillé pas à pas.

Trop de personnes ont un haut du corps volumineux mais des jambes trop fines totalement en décalage. Lorsque vous recherchez à développer vos jambes, un programme de musculation bien établi est un gain de temps énorme pour éviter les erreurs de débuts comme le développement inégal de vos cuisses et les résultats décevant même en vous acharnant.

La majorité des gens ne comprennent pas que la moitié de la masse musculaire du corps se trouve dans la jambes, qu'elles permettent d'obtenir plus de puissance pour presque tous les mouvements qui existent et qu'elles augmentent le métabolisme de base (combustion des calories au repos) lorsqu'elles sont développées. En vous construisant des jambes massives, vous changez totalement la façon dont votre corps se développe et vous devenez harmonieux, complet et plus puissant.


Ce que le Programme de musculation jambes va vous apporter :

 Une augmentation du volume sec et dense de vos jambes de façon harmonieuse en 6 semaines dans 100% des cas en suivant la méthode proposée dans ce programme (visible à partir de la 4 ème semaine déjà).

 Un programme d'entraînement réalisable quel que soit vos appareils disponibles actuellement (le programme pour les jambes inclut toutes les variantes possibles selon les exercices demandés, en proposant des exercices secondaires visant le même objectif).

 Les différentes routines de jambes de Nico afin d'alterner vos séances, ne jamais habituer votre corps au travail imposé et rester sur une progression constante.

 Chaque séance d'entraînement de jambes détaillée par exercice.

 Comment obtenir des cuisses massives selon des méthodes spécifiques

 Des séances d'entraînement pour les jambes innovantes.

 Des explications sur chaque mouvement du programme de jambes

Sans conteste un incontournable d'une bonne préparation physique et d'une prise de masse, ce programme musculation jambes va vous permettre d'harmoniser votre corps et obtenir un excellent physique. Cliquez ci-après pour obtenir la version intégrale contenant tous les groupes musculaire du Programme Prise de masse sèche

* Programme Téléchargeable