Prise de masse : Programme débutant et confirmé C&P Official


PROGRAMME MUSCULATION Prise de masse

Comment construire sa séance pas à pas

Comment préparer sa prise de masse et planifier ses séances

Rattrapez les muscle à la traine

Découvrez notre méthode étapes par étapes pour réussir à 100 % votre PRISE DE MASSE sur 6 semaines !

Un programme d'entrainement à SEULEMENT 0.44 € par jours !

9,99 €

Téléchargeable

Livraison OFFERTE 24/48H
Livraison 24/48H Commande expédié le jour même > 14h Satisfait ou Remboursé

PROGRAMME MUSCULATION PRISE DE MASSE POUR DEBUTANTSUR 6 SEMAINES

Dans ce programme musculation spécial prise de masse pour les débutants…

Vous allez découvrir comment entreprendre et réussir à coup sur une prise de masse de qualité 2, 3 ou 5 fois plus vite qu'une prise de masse classique, même si vous aviez déjà l'habitude de vous entrainez en musculation et que vous êtes déjà avancé dans la planification de vos séances et de votre entrainement...

Ce que vous allez apprendre avec le programme musculation prise de masse débutant

Comment planifier vos 6 semaines d'entrainement, comment repartir sur la semaine vos séances et comment équilibrer votre corps pour obtenir une prise de masse hamonieuse?

Les étapes à faire OBLIGATOIREMENT avant de commencer une prise de masse au risque de vous blesser et de ne pas progresser.

Comment réussir à 100 % votre prise de masse ?

Les moments clés de la prise de masse

Comment savoir si vous êtes sur la bonne voie et si vous n'êtes pas en train de perdre votre temps

Comment suivre le programme d'entrainement étape par étape sur 6 semaines.

Comprendre comment construire une séance quelque soit votre objectif !

PROGRAMME MUSCULATION PRISE DE MASSE DÉBUTANT

Un problême pour construire et planifier vos séances ?

* Vous êtes débutant ou vous avez l'habitude de vous entrainez en salle de muscu ?

* Vous allez à la salle depuis un certain temps et vous ne voyez pas de résultats ou très peu par rapport à votre motivation ?

* Vous avez l'impression de stagner ou de ne pas savoir par ou commencer pour entreprendre votre prise de masse ?

* Les charges que vous mettez à la salle ne vous rassurent pas et vous ne savez pas vraiment ce qu'il faut ajouter ou enlever sur la barre?

En 6 semaines, vous allez suivre pas à pas notre méthode et constater les résultats par vous même...

Programme prise de masse entrainement

Laissez nous d'abord vous expliquez pourquoi et comment nous avons sorti ce PROGRAMME MUSCULATION Débutant Prise de masse...

Notre équipe composée de coachs et nutritionistes à d'abord étudié les meilleures méthodes afin de construire un physique volumineux et massif avant de mettre en place ce programme.

Le challenge était de réunir dans un document toutes les étapes afin de construire une séance, planifier sa prise de masse, et réussir à coup sur un gain de muscle de plusieurs kilos à la fin de ce programme.

Comment sommes arrivé jusqu'à ce programme musculation prise de masse débutant ?

En décidant de revenir sur un système qui paraîttrait simple mais qui en réalité est plus complexe qu'il en à l'air, nous avons créé sans rajouter de "méthode miracles" le système efficace et sur pour prendre une masse musculaire de qualité.

Des bases fondamentales de la prise de masse aux besoins obligatoires de vos muscles et de l’organisme en passant par les règles d'un entrainement "d'hypertrophie".

Nous avons passé plusieurs mois à fignoler le programme pour le rendre parfait et nous sommes passés par des énigmes que nous avons finalement résolues.

Cette méthode vous allez pouvoir la télécharger tout de suite, et transformer radicalement votre manière de vous entrainer et de construire vos séances en 6 semaines exactement.

Le plan d'action du programme musculation prise de masse pour les débutants

Nous avons condensés en un document toutes les étapes détaillées directement applicables dès demain pour démarrer et réussir en un coup une prise de masse de qualité

Vous allez pouvoir suivre en téléchargeant notre programme chaque étape directement sur votre téléphone grâce à sa compatibilité sur Smartphones et tablettes

Nous avons "mâché" tout le travail à 100% pour qu’il soit le plus simple possible à accomplir…

CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE AVEC LE PROGRAMME MUSCULATION PRISE DE MASSE :

Comment planifier vos 6 semaines d'entrainement, comment repartir sur la semaine vos séances et comment équilibrer votre corps pour obtenir une prise de masse hamonieuse ?

Les étapes à faire OBLIGATOIREMENT avant de commencer une prise de masse au risque de vous blesser et de ne pas progresser.

Comment réussir à 100 % votre prise de masse?

Les moments clés de la prise de masse

Comment savoir si vous êtes sur la bonne voie et si vous n'êtes pas en train de perdre votre temps

Comment suivre le programme d'entrainement étape par étape sur 6 semaines.

Comprendre comment construire une séance quelque soit votre objectif !

Testez directement sur vous même ses effets et soyez témoin de votre réussite pour seulement 0.44 cts par jour sur 6 semaines.

Bon à savoir : Associez ce programme d'entrainement à notre programme d'alimentation prise de masse pour réussir à coup sur votre objectif.

* Programme Téléchargeable


Evaluations et avis
  • Nombre d'avis : 10
  • Note moyenne : 4.8 /5
  • D. Kevin
  •  le 13/08/2017
  • 5/5
En attente de résultats
  • E. Alexandre
  •  le 10/05/2016
  • 5/5
Cadeau sympa
  • B. Christophe
  •  le 26/09/2015
  • 5/5
Donne de bons conseils
  • P. Steve
  •  le 13/08/2014
  • 5/5
bon programme. programme d'entrainement complet et très simple...
  • M. Philip
  •  le 22/07/2014
  • 5/5
Super programme. C'est parfait, complet et détaillé!
  • L. Nico
  •  le 09/07/2014
  • 4/5
Génial !. J'ai bien fait de l'acheter, c'est exactement ce que je cherchais. Les exercices sont bien détaillés.
  • V. Sargent
  •  le 29/06/2014
  • 4/5
Extra. Tout à fait ce qu'il me fallait, je crois que je serais au top dans 6 semaines. C'est pas compliqué a suivre.
  • V. Porter
  •  le 25/06/2014
  • 5/5
Bon programme. Le programme est facile a suivre même pour un débutant comme moi parce que c'est très bien détaillé.
  • B. Jean-claude
  •  le 04/11/2013
  • 5/5
programme entrainement. très bien détaillé il faut juste qu 'ils précise sur le maxi a se baser pour savoir les % a utiliser pour la suite moi de ce que j'ai compris faire 1 max de pépétition sur 10 reps donc jen conclu qu 'il faut se baser sur cette charge pour ensuite utiliser les %
  • F. Damien
  •  le 16/10/2013
  • 5/5
Super programme. Vraiment un très bon programme que je suis pas à pas.Très détaillé et précis pour tous les exercices ce qui facilite la compréhension.Je recommande de l'associer avec le programme alimentaire pour encore plus d'efficacité.

Questions et réponses > Poser une question

Poser une question
cacher l'
Nom:
Email:
Question:
  Captcha
  Poser une question
Patrick Chainese - 21 janvier 2015 17:35

Bonjour, quelqu'un a laissé des avis ou retour sur le programme de prise de masse svp ? Car j'ai acheté le programme alimentaire pour prendre du poids et j'aimerais me prendre aussi celui la .. Merci de votre aide !

Team Complements et Proteines

Bonjour, regarde directement les avis sur le programme prise de masse directement sur la fiche produit concerné, tu devrais trouver les réponses à tes questions. Sportivement. La Team C&P

Voir plus
da silva - 25 novembre 2014 12:55

Entrainement prise de masse est il adapté pour des entrainement sur machine de musculation car je dispose d'un banc de musculation pour le développé couché et un autre bans avec guidage de poids pour le travail de tout les muscles. faite vous des livrés pour les programmes d'alimentations avec plusieurs menus variés. Cordialement.

Team Complements et Proteines

Bonjour , le programme " Entrainement prise de masse " à été conçu pour pouvoir faire les exercices dans une salle avec un matériel basique. Vous pourrez donc facilement adapter votre matériel au programme. Concernant les programmes d'alimentation ils sont très pointu sur l'alimentation à suivre globalement. Pour des idée de recettes nous vous conseillons de regarder notre page Facebook Complements et proteines, sur notre blog ou encore sur la page Facebook de Scitec Nutrition onglet recette. Sportivement. La Team C&P

Voir plus
sylvain garnier - 28 septembre 2014 16:08

Bonjour, j'aimerais savoir a qui s'adresse ce programme de masse, pour débutant ou confirmé? après s'adapte t il a toute les morphologiques ou plus a une catégorie qu'aux autres (ectomorphe, endomorphe ou mésomorphe). merci d'avance pour vos réponses.

Team Complements et Proteines

Bonjour Sylvain, le programme prise de masse est adapté aussi bien aux débutants qu'aux confirmés, cependant, tu dois savoir qu'avant d'attaquer une période d’augmentation du volume musculaire (qui t'oblige à utiliser des charges relativement lourdes), tu dois un minimum être préparé : 1 : Avec une technique correcte / 2 : Avec une base physique ayant déjà soulevé des charges même légères plusieurs semaines afin d'éviter toute blessures. Si tu débute, alors il te faudra te diriger vers le programme PPG, Phase de préparation générale, sur lequel tu pourra te créer une base stable afin d’enchaîner sur une prise de masse de qualité.. Voila en espérant avoir répondu à ta question ;) La Team

Voir plus
sidolle - 13 août 2014 17:35

sur ce programme, combien de séances hebdomadaires SVP???

Team Complements et Proteines

Bonjour, le programme entrainement prise de masse est basé sur 4 séance hebdomadaires. Sportivement. La Team Complements et proteines.

Voir plus
Plus de questions : 12
Votre question a été envoyée avec succès à notre équipe. Merci pour la question!