PLAN D’ENTRAÎNEMENT PHYSIQUE GENERAL C&P Official


ENTRAINEMENT : Phase de Préparation Physique Générale (PPG) 6 semaines

L'étape que vous devez OBLIGATOIREMENT PASSER avant de continuer à vous entrainer AU RISQUE DE TRAUMATISER VOTRE CORPS A VIE

Préparez vos ligaments/tendons et EVITEZ les blessures

Augmentez votre souplesse

La formation sur 6 semaines pour être prêt dans n'importe quel OBJECTIF physique

15,99 €

Téléchargeable

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COMMENT S’ENTRAINER SANS RISQUE- LA PREPARATION PHYSIQUE GENERALE PPG SUR 6 SEMAINES

Un vrai plan d'entraînement physique général avant d'attaquer sérieusement la musculation porte un enjeu sur votre corps bien plus important et prioritaire que n'importe quel autre produit de notre boutique !

Les résultats que vous allez obtenir SONT BIEN PLUS IMPORTANTS que tout ce que vous pensiez.

Vous allez SAVOIR pourquoi la PPG ( phase de Préparation Physique Générale ) est une étape qu'aucun(e) pratiquant(e) dans une salle de musculation ne doit négliger.Plan d'entraînement physique général musculation

Dans ce plan d'entraînement, vous allez comprendre :

Pourquoi tout les adhérent(e)s qui vous entourent à la salle sont en train de se créer des douleurs qui vont les suivre toute leur vie et comment les éviter

Comment la plupart des personnes qui ont été accompagnés par un coach ou une personne compétente on su éviter ces problèmes et comment REMPLACER cette dépense

Comment remonter vos points faibles( technique, amplitude de mouvements, force et stabilité des tendons, puissance des muscles profonds) et obtenir un corps sain capable d’effectuer tout types de préparation spécifique par la suite (force, masse, sèche, puissance, endurance, rapidité...)

Pourquoi et comment préparer son corps afin de vous permettre d’être prêt à réussir n’importe quel objectif avec le bon plan d'entraînement

Sportifs, combattants, pratiquants de musculation - A quel moment placer une préparation de type PPG sur une année et pourquoi la renouveler ?

Tout ce trouve derrière cette formation, du commencement d'une activité physique que ce soit pour perdre du poids, vous tonifier, augmenter votre masse musculaire ou préparer un objectif particulier à la pratique intense et avec charges lourdes.

En plus, nous avons inclus un test de souplesse élaboré par notre équipe et applicable dès à présent sur n'importe qui pour savoir si vous devez ABSOLUMENT arrêter de mettre du poids et reprendre avec nous votre entrainement et ces bases !

Nous avons sorti ce plan d'entraînement pour 2 raisons :

La première :

Trop de pratiquant(e)s ne connaissent pas les mouvements qu'ils exécutent à chaque séances d'entrainements et finissent par se blesser, par avoir des douleurs au épaules ou alors dans le dos ou dans les articulations des genoux !

La deuxième :

VOUS DEVEZ ETRE 100 % AUTONOME et ne plus avoir besoin d'aide ! Nous avons voulu créer une formation capable de vous expliquer clairement comment préparer votre corps afin d'éviter des blessures IRREVERSSIBLES qui vous créeront des douleurs tout au long de votre vie.

TOUT EST LA, DERRIERE CE PLAN D'ENTRAÎNEMENT PHYSIQUE GENERAL ! L'essentiel des connaissances d'un coach et d'un préparateur physique condensé sur 6 semaines.

L'AVIS DE LA TEAM C&P SUR LE PLAN D'ENTRAÎNEMENT :

Ces 6 semaine d'entraînement ne s'adressent pas seulement aux débutant(e)s pour qui elle est obligatoire, mais aussi aux personnes qui souhaitent travailler avec des charges plus lourdes (prise de masse, force etc..) ou aux personnes pour qui la technique d'exécution des mouvements n'est pas leur points forts.

Cette étape de votre entraînement est cruciale pour préparer n'importe quel objectif et nous la recommandons vivement avant d'acheter n'importe quel autre produit sur notre boutique.

* Programme Téléchargeable


Evaluations et avis
  • Nombre d'avis : 6
  • Note moyenne : 4.7 /5
  • M. Ray
  •  le 27/07/2014
  • 5/5
Extra. C'est l'un des meilleurs programme que je connaisse...
  • L. Cesar
  •  le 16/07/2014
  • 4/5
parfait !. J'ai d'autre programme mais celui la me semble parfaitement adapté à mon niveau. Merci !
  • T. Pirouet
  •  le 05/07/2014
  • 5/5
Programme complet. La formation est complète et facile a suivre. merci !
  • D. Rivard
  •  le 01/07/2014
  • 5/5
Excellent programme. Tout y est, c'est complet et détaillé. Satisfait !
  • S. Avent
  •  le 29/06/2014
  • 4/5
Excellent. Très bon programme, c'est bien détaillé.
  • L. Scoville
  •  le 25/06/2014
  • 5/5
Génial. Il y a des exercices que je faisais souvent dans cette formation, mais je ne savais pas très bien comment exécuté les mouvement, maintenant je comprend tous.

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alex - 18 juillet 2014 02:54

Bonjour, je me demandais si la phase PPG devait être couplée à un pack nutrition et si oui lequel ? Merci par avance.

Team Complements et Proteines

Bonjour alex, La PPG est l'un des seul produit sur la boutique Complements et Proteines que l'on conseillerait en priorité sur le reste des produits pour la musculation proposé. Pour répondre à tes question oui bien sur, elle est la base d'un démarrage ou d'un rééquilibre physique et sera parfaite associée à la formation "Les bases fondamentales de l'alimentation" . Cela dis, selon ton objectif, il y aura différente possibilité de programme (prise de masse - sèche ..) Pour infos, nous allons sortir d'ici quelques jours le programme de sèche entrainement+alimentation sur 8 semaines. A bientôt : La Team C&P

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